A double-blind, randomized, placebo-controlled study on the efficacy of standardized processed Ashwagandha root powder in alleviating stress and anxiety with reference to sleep quality, testosterone, and hGH levels

EFFICACY OF PROCESSED ASHWAGANDHA ROOT POWDER

Abstract

Abstract

सारांश

दीर्घकालिक तनाव (Chronic Stress) एक जटिल न्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन तथा ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन (hGH) जैसे एनाबॉलिक हार्मोनों में परिवर्तन, नींद संबंधी विकार तथा विभिन्न मानसिक विकार शामिल होते हैं। ऐसी उपचारात्मक रणनीतियाँ, जो इन परस्पर संबंधित शारीरिक एवं मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को एक साथ नियंत्रित कर सकें, व्यापक नैदानिक लाभ प्रदान कर सकती हैं। अश्वगंधा (Withania somnifera) एक सुप्रसिद्ध एडाप्टोजेनिक औषधीय पौधा है, जो तनाव-नियंत्रण तथा अंतःस्रावी (एंडोक्राइन) प्रणाली के नियमन के लिए जाना जाता है। इस अध्ययन का उद्देश्य 18 से 45 वर्ष आयु वर्ग के हल्के से मध्यम स्तर के तनाव एवं चिंता से ग्रस्त व्यक्तियों में मानकीकृत प्रसंस्कृत अश्वगंधा मूल चूर्ण (Standardized processed Ashwagandha root powder) के प्रभाव का मूल्यांकन करना था। अध्ययन में कुल 104 प्रतिभागियों को यादृच्छिक (Random) रूप से दो समूहों में विभाजित किया गया। समूह A को 30 दिनों तक दिन में दो बार 300 मि.ग्रा. मानकीकृत प्रसंस्कृत अश्वगंधा मूल चूर्ण युक्त कैप्सूल तथा समूह B को समान अवधि के लिए प्लेसीबो कैप्सूल प्रदान किए गए। उपचार के प्रभावों का मूल्यांकन पिट्सबर्ग स्लीप क्वालिटी इंडेक्स (Pittsburgh Sleep Quality Index; PSQI), डिप्रेशन एंग्जायटी स्ट्रेस स्केल (Depression Anxiety Stress Scale; DASS) तथा परसीव्ड स्ट्रेस स्केल (Perceived Stress Scale; PSS) के माध्यम से किया गया। हस्तक्षेप अवधि से पूर्व एवं पश्चात प्रतिभागियों के सीरम में ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन (hGH) तथा टेस्टोस्टेरोन के स्तरों का भी आकलन किया गया। परिणामों से ज्ञात हुआ कि प्लेसीबो समूह की तुलना में प्रसंस्कृत अश्वगंधा मूल चूर्ण प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों में PSQI स्कोर के आधार पर नींद की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार (p < 0.001) तथा PSS एवं DASS स्केल पर तनाव एवं चिंता के स्कोर में अत्यधिक महत्वपूर्ण कमी (p < 0.001) दर्ज की गई। इसके अतिरिक्त, अनुपूरण (Supplementation) के पश्चात सीरम hGH एवं टेस्टोस्टेरोन के स्तरों में भी महत्वपूर्ण वृद्धि (p < 0.01) पाई गई। अध्ययन अवधि के दौरान किसी भी प्रतिभागी में कोई प्रतिकूल प्रभाव (Adverse Event) दर्ज नहीं किया गया। इन निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि मानकीकृत प्रसंस्कृत अश्वगंधा मूल चूर्ण तनाव-जनित न्यूरोएंडोक्राइन असंतुलन से संबंधित हार्मोनल, मनोवैज्ञानिक तथा निद्रा संबंधी मानकों में सकारात्मक सुधार लाने की क्षमता रखता है।

Abstract

Chronic stress sets off a complicated neuroendocrine reaction that includes changes in anabolic hormones like testosterone and human growth hormone (hGH), sleep difficulties, and psychiatric disorders. Comprehensive clinical benefits may be provided by therapeutic strategies that can address these interrelated physiological and psychological alterations. Ashwagandha (Withania somnifera), is a well-known adaptogenic plant with endocrine-regulating and stress-relieving qualities. The purpose of the study was to assess how standardized processed Ashwagandha root powder affected mild to moderate stress and anxiety in persons between the ages of 18 and 45. These 104 individuals were divided into two groups at random and given an standardized processed Ashwagandha root powder cap (300 mg twice daily) in Group A and a placebo cap for 30 days in Group B. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Depression Anxiety Stress Scale (DASS), and Perceived Stress Scale (PSS) were used to evaluate the results. Prior to and following the intervention period, serum levels of hGH and testosterone were assessed. When compared to the placebo group, participants who received standardized processed Ashwagandha root powder showed notable improvements in sleep quality as indicated by PSQI scores (p<0.001) and significant decreases in stress and anxiety scores on both the PSS and DASS scales (p<0.001). Additionally, after supplementation, there were notable increases in serum levels of hGH and testosterone (p<0.01). Nevertheless, during the trial period, no adverse events were reported. These results suggest that standardized processed Ashwagandha root powder may have positive effects on hormonal, psychological, and sleep-related parameters linked to stress-induced neuroendocrine imbalance.